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红枣山药粥的做法

    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药煮粥,口感细腻绵软,营养更易吸收。

    主料

    大米50克  山药200克

    辅料

    红适量

    红枣山药粥的做法

    1.原料。

红枣山药粥的做法

    2.山药切片切块。

红枣山药粥的做法

    3.电饭煲加适量水,放入米。

红枣山药粥的做法

    4.放入山药。

红枣山药粥的做法

    5.放入红枣。

红枣山药粥的做法

    6.启动煲粥程序。

红枣山药粥的做法

    7.煲好的山药粥。

红枣山药粥的做法

    8.盛入碗中即可享用。

红枣山药粥的做法

    烹饪技巧

    削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒,实在不行就套个手套再削。

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